HABITOS SALUDABLES PARA UN CEREBRO ACTIVO

Fuente:  www.sharpbrains.com Tomado de: http://www.serviciodepromociondelasalud.es/articulos/314-habitos-saludables-para-un-cerebro-activo El cerebro debe ser utilizado para que se mantenga activo y eficiente. Si se deja de usar, disminuye su rendimiento, se atrofia o se estropea. - Gimnasia mental: el objetivo de ejercitar la mente no es hacer sudokus o sopas de letras sin mesura, sino plantearse retos que requieran adaptación...

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CENTELLAS UC: CAMPEONAS TORNEO DE VERANO 2013

Dice un dicho muy popular: It ain’t over ‘till is over. Con esto en mente, nos enfocamos, aprendimos, organizamos y logramos nuestro objetivo: Primer lugar Torneo de Verano 2013. Las integrantes de Centellas Ultimate Club nos trasladamos a Santiago para ser parte del muy esperado torneo organizado por la Asociación de Ultimate de Santiago (AUS).  Con las excelentes atenciones que caracteriza a esta asociación, llegamos a la ciudad corazón...

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POR QUE LEER EL DISCO ES TAN IMPORTANTE?

Escrito por Rob McLeod para www.ultimaterob.com Versión original: http://www.ultimaterob.com/2009/10/26/ultimate-specific-training-tips/ Traducción: Yuritza Torres  Hay dos grandes razones: 1.-Cuando estás en ofensiva, si puedes leer el disco bien, entonces tu probabilidad de atrapar el disco será mucho mayor. 2.-Cuando estás en defensa, si puedes leer el disco bien, entonces la probabilidad de hacer la defensa será mucho mayor. Foto...

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READING BETWEEN THE LINES

Tomado de ULTIMATE ROB http://www.ultimaterob.com/2013/02/13/reading-between-the-lines/ Whether you’re a player, a captain or a coach, you will have invariably dealt with lines – either being called or calling them. I think there are 4 scenarios for calling lines which depend on the type of game you’re playing: If you are playing a team that is either stronger or weaker than you, I think it’s a good idea to call positions and rotate among lines. If...

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BIENVENIDA A LA TEMPORADA 2013: MONKEY TOURNAMENT

Bienvenida temporada 2013!! Luego de un largo periodo de descanso (off season), volvemos a encontrarnos en el "Monkey Tournament" en su edición 2013. El torneo celebrado el domingo 10 de Febrero, contó con la participación de 7 equipos masculinos, y por primera vez 5 equipos femeninos!!! El primer torneo oficial con nuestra Capitana Liana y uno de nuestros mejores  desempeños en torneos. Un encuentro caracterizado...

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XMAS DINNER: CENTELLAS STYLE

Oficialmente hemos cerrado el año.. Y de que manera!!! El pasado viernes 14 de Diciembre, las chicas de CENTELLAS ULTIMATE CLUB junto a nuestros amigos y acompañantes, nos reunimos para nuestra tradicional cena navideña. La actividad comenzó con un intercambio de regalos, donde para poder entregar, había que imitar a tu angelito! Definitivamente cada Centella tiene su toque UNICO, porque que fácil fue adivinar! Justo en el medio del intercambio,...

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HAZ UN PULL DIAGONALMENTE Y TEN PULLS MAS CONSISTENTES Y PROFUNDOS

Tomado de: www.ultimaterob.com Texto original: Pull Diagonally and Have Deeper, More Consistent Pulls http://www.ultimaterob.com/2012/10/03/pull-diagonally-and-have-deeper-more-consistent-pulls/   En el 2008 en el Campeonato Nacional de Canadá, mi equipo de Calgary, INVICTUS, estaba jugando contra el equipo masculino de Montreal, Mephisto, en las semifinales. Un buen amigo mío, Elliot Negelev estaba viendo nuestro juego y después...

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