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VALERIE "VALVULA"ARZENO/HANDLER/CENTELLA APASIONADA

CENTELLAS UC @GATORADE 10K

“Practice doesn't make perfect.Practice reduces the imperfection"

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lunes, 24 de junio de 2013

CENTELLAS UC: CAMPEONAS TORNEO DE VERANO 2013

Dice un dicho muy popular: It ain’t over ‘till is over. Con esto en mente, nos enfocamos, aprendimos, organizamos y logramos nuestro objetivo: Primer lugar Torneo de Verano 2013.



Las integrantes de Centellas Ultimate Club nos trasladamos a Santiago para ser parte del muy esperado torneo organizado por la Asociación de Ultimate de Santiago (AUS).  Con las excelentes atenciones que caracteriza a esta asociación, llegamos a la ciudad corazón para jugar, y duro!



 El torneo comienza en ronda regular, tipo round robin. Nuestro primer juego es contra Rebulu UC, que aunque es un equipo con poco tiempo de formado, nos da un batalla y demostración de agilidad, físico e inteligencia en el campo. Este juego quedó 9 a 3 a favor de nosotras. 



Centellas UC y Rebulú UC

Luego de un largo descanso, nos enfrentamos contra las anfitrionas de este excelente torneo, Saltacocote UC. Queremos darle bastante mérito, ya que estaban encargadas del torneo junto a los chicos de Cimarrón, sin embargo, lograron estar en todos sus juegos con las mismas energías de siempre! Un juego con muchos turnovers ya que la brisa estaba bastante incómoda. Este juego queda  favor de Centellas con puntuación 9-2. 


Inmediatamente pasamos al tercer y último juego del round robin, contra Pantera Rosa UC.  Muy cansadas pues veníamos de un juego difícil contra SCU, pero con muchas muchas ganas! Un enfrentamiento bastante reñido desde el primer punto. Sin dudas, el cansancio nos venció, además de que Panteras con una combinación  de su handleo, que es  bastante fuerte, la veteranía de muchas de sus jugadoras, la dedicación de sus capitanas y coach y claro, la increíble entrega de sus jugadoras más nuevas, quienes nos dieron una grata sorpresa, lograron la victoria de este juego. Definido por punto universal, la puntuación quedó 7-6 de Panteras. 
Centellas UC y Panteras UC

Con este juego cerramos la tanda del primer día, para pasar a semifinales contra SCU. El domingo, a pesar de la derrota el día anterior, llegamos con una meta clara: NO DARNOS POR VENCIDAS.

Empezamos el juego de semifinales con puntuación muy pegada. A pesar de tener pocas mujeres en el campo, SCU jugó como si tuviera una tripulación. Cada punto que entraban, cada punto que se fajaban! Las handlers en cada torneo se ven más superiores. Así también integrantes con poco tiempo, jugaron con mucha experiencia! Luego del half time, reseteamos y vinimos más concentradas, con estrategias ofensivas y defensivas mucho más organizadas. Logramos la victoria con puntuación 12-6, lo que nos da un pase a las finales contra Pantera Rosa UC.

Descansamos, nos reunimos, descargamos emociones, hicimos feedback de nuestro último juego contra este equipo para corregir lo que no funcionó y nos concentramos: WE WANTED IT!
El tiempo comenzó a correr, e inmediatamente Panteras hacen dos puntos. Pero no íbamos a rendirnos! Nos concentramos en la defensa, y en la organización.. No queríamos  que el cansancio nos venciera  nuevamente, por lo que a medida que iba avanzando el juego, más potencia y fuerza poníamos! Más que con las fuerzas, jugamos con el corazón. Y lo logramos! Con puntuación 9-4, CENTELLAS UC se corona campeonas del torneo de verano 2013.

Felicitamos a la AUS, quienes nos dieron un torneo de calidad. Machete UC por darnos una final masculina con ultimate de NIVEL y  El equipo EL CARTEL, por ser campeones en la categoría masculina. Saltacocote UC y Flying Monkeys UC por espíritu de juego en sus categorías (Bien merecido!!!) .  




Por último pero no menos importante, agradecemos a nuestro COACH Orlando Gil, cariñosamente Ovidio. Nos acompaña, nos guia, nos organiza, nos calma y nos prepara. Eres una pieza clave de este equipo, y no hay palabras para agradecer tu apoyo desinteresado con nuestro equipo. Thanks Coach!

Capitana Laura Suarez, Coach Orlando Gil y Co Capitana Yuritza Torres

Nos vemos pronto!


PS. We want it, and we’re working hard for it!
Centellas Ultimate Club


jueves, 21 de febrero de 2013

READING BETWEEN THE LINES

Tomado de ULTIMATE ROB
http://www.ultimaterob.com/2013/02/13/reading-between-the-lines/


Whether you’re a player, a captain or a coach, you will have invariably dealt with lines – either being called or calling them.
I think there are 4 scenarios for calling lines which depend on the type of game you’re playing:

  1. If you are playing a team that is either stronger or weaker than you, I think it’s a good idea to call positions and rotate among lines.
  2. If you are playing an evenly matched team and you will end up trading points most of the game, I think it’s a good idea to call O and D lines.
  3. You can take a hybrid approach but always be aware and adjust accordingly.
  4. Upwind/downwind lines
This can also be made more tricky if you have more than 21 players on your team since trying to create an O and a D line will generally mean that you have 10 players on the O line and 11 players on the D line, which is a lot. I think the ideal number of players on a team is 2 lines plus a few extra subs s0 around 18-19 players but it’s always good to carry a few more so the new players can gain some experience, they can feel a part of something and in case you have injuries, you will not run your top players into the ground before the finals.


Scenario #1: Uneven teams, not trading points


In this case, your team will either be scoring a lot of points in a row or having points in a row being scored against you. You will want to try and create even lines based on handlers, mids and deeps (the most simplistic way to do it). You can even meld the mids and deeps together and just call them cutters. For this scenario, I would recommend calling 5-7 handlers and make sure that you always have 3 of those handlers on at a time throw add in 4 cutters. You can even work in pairs of cutters so you can put on 2 pairs of cutters on each line. This is effective if you have certain skills of players you’d like to put together or if you’d like to try and make sure that your players are getting played equally. It’s just a useful way to manage lines I find as well.

Scenario #2: Evenly matched teams, trading points

Generally the more competitive, advanced teams will run O and D lines and this can be useful in a tight game that is back and forth. By having a dedicated O line, you can put more players on your D line, keep the fresh legs going to help wear out their O line and in a game of possession, try to build your O line to be as high percentage as possible. You will want to keep the O line small – 8-9 players I would recommend and have the rest on the D line. Your O line should be players who will make the high percentage throws, won’t drop little throws and will have patience to work the disc up the field if necessary. Your O line should score everytime they’re on the field as a general goal to aim for. Obviously this isn’t always the case, but it will help you structure your O line to be as close to that goal as possible. You want to have some good throwers, some good mids and some good deeps. Everyone else will be on the D line. The point of D is to force a turnover and then score so you’ll also need good throwers/mids and deeps on D. I was a D line player because I could pull, I was good at marking the thrower/mid/deep and I was a good thrower.

Scenario #3: A mix of Scenarios #1 and #2

If the game is a mix of back and forth and a lot of points being scored in a row, then you will need to have the foresight and the flexibility to adjust. If you don’t, then you will get in situations where the other team goes on runs simply because you have the wrong personnel on the field. For example, if the other team scores and you then send out your O line, which proceeds to turn over and get scored on. So you leave your O line out for the next point and they again turn the disc over and get scored on…and so it goes. You need to give them maybe 2 chances and then change up the lines. Throw the D line on for a point.

Scenario #4: Upwind/downwind lines

Many times the difference between winning and losing comes down to who can score upwind. Being able to control the disc, maintain possession and work the disc up the field upwind is a skill that can help your team win or lose games. In order to make upwind and downwind lines, it’s important to have throwers on the field who can work the disc up the field but also put up a throw into the wind when they have a receiver open. Not every handler has the ability to throw upwind – it requires putting a lot of spin on the disc, throwing at the right angle and having the consistency on your throw to put the disc where your receivers can get it. As someone who can throw upwind, I was always on the upwind line – I like being called on to be that guy but I also was grateful when I had guys on my line who had the ability to catch and throw upwind. It’s a skill that comes from a lot of practice. If you don’t know how much skill it takes yet, you’re probably not on the upwind line…
There are multiple approaches to running lines. Some captains/coaches with in pod systems. Some teams will sit a group of different players every game and have those players instead be sideline players – talking to the onfield players, recognizing what O/D the other team is playing, etc…
How do you approach calling lines?


martes, 12 de febrero de 2013

BIENVENIDA A LA TEMPORADA 2013: MONKEY TOURNAMENT

Bienvenida temporada 2013!! Luego de un largo periodo de descanso (off season), volvemos a encontrarnos en el "Monkey Tournament" en su edición 2013. El torneo celebrado el domingo 10 de Febrero, contó con la participación de 7 equipos masculinos, y por primera vez 5 equipos femeninos!!! El primer torneo oficial con nuestra Capitana Liana y uno de nuestros mejores  desempeños en torneos. Un encuentro caracterizado por la buena vibra y el buen espíritu. Contamos con un roster de 14 jugadoras, conformándose dos líneas, que dieron el descanso y tiempo de juego necesario y equitativo para cada una de las jugadoras en todos los encuentros.


El primer juego del dia nos tocó con las renovadas Fui Fuiu, equipo que se caracterizó por tener un roster casi completo de jugadoras nuevas, jóvenes y apasionadas. Este juego terminó a nuestro favor.

El segundo juego fue el muy esperado encuentro con Rebuluc Ultimate Club, haciendo su debut en el ultimate femenino. Este equipo con apenas 1 mes de formación vino a darnos lección de lo que es pasión por el Ultimate. Nos sorprendió como en tan poco tiempo han podido consolidarse y organizarse, y dar batalla en el campo. Este juego terminó con puntuación a nuestro favor.

El tercer juego fue contra las veteranas campeonas nacionales Orcas UC. Nunca dejan de sorprendernos la agilidad de sus jugadoras y la inteligencia de su estrategias de juego! Hay todo un maestro detrás de ese gran equipo (Congrats Coach Rafa!). Este juego fue bastante difícil para nosotras, logrando ellas la victoria.

El último juego de la tanda de Round Robin fue contra Salta Cocote UC... Nuestro juego más dificil contra ellas hasta el momento! No hay palabras para describir el progreso que este equipo ha experimentado en tan poco tiempo. No es el mismo equipo que vimos en el Torneo Nacional...Ni cerca de serlo!! Tuvimos el juego más largo del torneo, ya que para el punto final ninguno de los dos equipos querian rendirse. Este punto tuvo un record de 20 mints! SI, 20 MINUTOS!!! Al final, obtuvimos una victoria más, pero bastante batallada! Esto nos dió nuestro boleto para encontrarnos  contra ORCAS UC en la final.

Una final bastante reñida, pues estuvimos empate hasta el medio tiempo, pero al retornar nos encontramos con una defensa junk que no pudimos romper y la super rapidez de sus cortadoras secundarias. Un juego con excelente espíritu! Orcas nuevamente se corona campeonas, quedando CENTELLAS UC en 2do lugar del torneo.


Estamos sumamente felices (Más, no conformes) con nuestro desenvolvimiento en el campo.. Felicitaciones a Navrioksa, Lucy, Haneidy y Sofia que se destacaron con defensas sofocantes y en los momentos oportunos. Farah, Astrid, Mary, Carla y Anama que agarraban en ese plato como su mayor tesoro, haciendo buenisimos cortes y dieron hasta más no poder en la ofensiva. Liana (capitaniando como todo una veterana) y Yuri  quienes se fajaron manejando el Handleo.

Queremos dar una mención especial a Kaitlin Bruno, la rookie que fue la revelación del torneo. Y claro no podemos dejar de mencionar las MVP's del torneo Elisa Geraldino y Valerie Arzeno! DOS MAQUINASAS!!! Congrats girls! Keep it up!

De igual manera felicitamos a los chicos de Machete y Dominicanau23 que nos dieron una final con jugadas increibles. Orgullosas de Dominicanau23, quienes resultaron campeones en la categoría masculina. Definitivamente iremos muy bien representados al "WFDF 2013 World Under-23 Ultimate Championships", a celebrarse en Toronto, Canadá. Aquí la página del equipo para que conozcan más de este proyecto http://www.dominicanau23.org/


Por último y  no menos importante, muchísimas gracias a los Flying Monkeys por tan buen torneo.. Buena vibra, buen ambiente, EXCELENTES atenciones! Esperamos con ansias el próximo torneo.

“La perseverancia puede cambiar un fracaso en un extraordinario logro" Matt Biondi.

Nos vemos en la próxima!

CENTELLAS UC...CON TO' LOS CASCABELES!

PS. Videos y Fotos coming soon!

   

martes, 18 de septiembre de 2012

SUB CAMPEONAS NACIONALES 2012 Y NUEVA CAPITANIA

Un fin de semana lleno de emociones!! Nos volvemos a encontrar en el Campeonato Nacional de Ultimate de Rep. Dom. Los dias 15 y 16 de septiembre todos los equipos del país se reunieron en lo que llamamos el "Exámen Final". Luego de semanas de preparación, CENTELLAS UC llega al campo de Sierra Prieta con un objetivo definido: Enfrentarnos a todos los equipos con un juego limpio pero sobre todo, respetar a las demás y respetarnos entre nosotras mismas!


El sábado nuestro primer juego fue contra Pantera Rosa UC, campeonas nacionales 2011. Aunque sabíamos que sería un juego difícil, queríamos poner a prueba varios factores: Tratar de no repetir las mismas personas en la línea y darle más tiempo de juego a las nuevas jugadoras. Ambos factores lo cumplimos, y obtuvimos lo que entendemos ha sido uno de los mejores juegos de Centellas contra otro equipo. La puntuación se definió por punto universal, quedando ganadoras las Panteras.

Luego, sin tiempo de descanso nos enfrentamos contra Orcas UC, quienes con jugadoras claves y rápidas logran la victoria. Por último para cerrar la tanda del día nos enfrentamos contra SaltacocoteUC, equipo de Santiago, quienes en cada torneo nos desmuestran que la competitividad y el buen espíritu pueden ir de la mano. En este juego logramos nuestra primera victoria del día.


El domingo temprano pasamos a semifinales para vernos nueva vez con Pantera Rosa UC y decidir quien pasaría a la final contra Orcas UC. Estabamos cansadas pero bastante concentradas y enfocadas en ir finales. Aunque habíamos sido derrotadas el dia anterior, sabíamos que podíamos lograrlo. Poniendo el juego en manos de Dios, comenzamos la batalla. La combinación de defensas, hucks, apoyo del sideline, buenos pases pero sobre todo paciencia, fueron claves y lo hicimos: GANAMOS Y PASAMOS A LA FINAL!!!
La expresión del sideline lo dice todo: Ultimo punto semifinales


Después de celebrar y sentirnos tan orgullosas, nos toca prepararnos para la final femenina. Algunas con lesiones pero decididas a darlo todo! Orcas UC luchó y trabajó duro, y salieron victoriosas para pasar  a ser las Campeonas Nacionales 2012.

Muchas gracias por todo el apoyo recibido durante este año. Felicitaciones a Orcas UC  y Bushido UC por coronarse campeones, Flying Monkeys UC por ser ganadores del espíritu de Juego y por último pero no menos importante, nuestros hermanos de RELAMPAGOS UC por su merecido 2do. lugar. Excelente final y juego limpio chicos y muchísimas gracias por todo el apoyo!


Relampagos y Centellas: Sub Campeones Nacionales


Definitivamente este campeonato nos ha dejado con muchas ganas de seguir trabajando, ahora más fuerte que nunca! Con este campeonato llega a su final la temporada 2012, por lo que despedimos a nuestra Capitana Yuri para darle la bienvenida a quienes serán las nuevas cabezas del equipo para la temporada 2012-2013:
Liana Arzeno-Capitana
Farah Gil-Co Capitana

"Mas que un equipo, una familia"


"We want it, and we'll keep working hard for it"

Nos vemos pronto!!!!
PS-Comming Soon: Fiesta Aniversario Centellas UC!

martes, 17 de julio de 2012

PRIMER INIVITACIONAL UF!


La Asociación De Ultimate de San Pedro de Macorís y UF! con mucho entusiasmo nos trae para todo la comunidad de ultimate femenina, el PRIMER INVITACIONAL UF! Lo más atractivo del torneo, es que ha sido creado para las chicas, con miras de seguir fomentando la unión y que siga creciendo el talento. Las expectativas están muy altas en cuanto al ESPIRITU DE JUEGO.

Para completar este sábado de puro Ultimate, luego de la Final femenina tendremos un exhibición de Ultimate Masculino con MACHETE ULTIMATE TEAM VS. HURACAN ULTIMATE UNIT.




Pero esto no se acaba ahí! Cerraremos el fin de semana con broche de oro con un HAT Playero,  el domingo 22 de Julio @ Hotel Talanquera.

Acompáñanos en esta excelente iniciativa para seguir desarrollando el deporte.




*Agradecimientos a Ian de Lemos por su creatividad para la creación de los afiches...








martes, 5 de junio de 2012

CLINICAS NICKY SMITH Y BUSHIDO INVITE'12


Por Gabriela Gomez

 La semana antes de un torneo, siempre es una de las más importantes en cuanto al desempeño que tendrá el equipo en el mismo. Comenzamos nuestra semana con un pickup femenino dándole la bienvenida a Nicky Smith, reconocida jugadora de Australia, que vino a darle seguimiento a los equipos y a impartir clínicas de ultimate a los equipos femeninos de la República Dominicana. Continuamos nuestra semana pre-tournament, el miércoles en práctica con Nicky Smith y el sábado una práctica leve de estrategias y un poco de ejercicio de calentamiento.


Foto por Nicky Smith
No podemos dejar a un lado la alimentación e hidratación que teníamos durante la semana, bebiendo mínimo 3 litros de agua al día, y comiendo bajo en grasa, harina, azucares, entre otras.


Parte de C.U.T junto a Nicky Smith
Foto por N.S.

Foto por Victor Homero Sanz

Signature Move the Gaby: Viene Handblock!
Foto por Victor Homero Sanz
Nuestro primer juego fue contra Fui Fuiu, 11-1 de nosotras. El segundo fue contra Pantera Rosa, quienes contaron con Nicky Smith como parte de su roster. El marcador quedó 9 a 8 definido por punto Universal, ganando las chicas del equipo contrario. Y por último, Orcas ganó 9-8 definido también por punto universal. Buenísimos juegos que estuvieron muy reñidos, demostrando lo que cada equipo era capaz de dar por obtener la tan anhelada victoria. La humedad estaba a su máxima potencia, el calor insoportable, pero nada de esto dejó que cada equipo diera su 100%, hicieran su mayor esfuerzo, pero sobre todo aprovecharan la oportunidad para divertirse y subir su nivel.


Foto por Nicky Smith

El espíritu de juego fue algo que se destacó en este torneo, todos los equipos pusieron de su parte para que la principal regla del Ultimate estuviera en alto. Felicidades a Relámpagos UC, ganadores de este importante premio!
Gracias a Nicky por su ayuda durante la semana. Nos vemos en la próxima!


jueves, 17 de mayo de 2012

FOIZA EI FOIHAND HAT TOURNAMENT: RESULTADOS



La Asociación de Ultimate de Santiago se estrenó: y de que manera!!! Los días 12 y 13 de Mayo, el ultimate frisbee se trasladó a la ciudad corazón, para participar en lo que será recordado como un fin de semana inigualable: “Foiza ei foihand, Utimate Hat Tournament”

Liana en su labor de handler
Foto por Gloria Mateo


Las Centellas Astrid, Elisa, Farah, Laly, Laura Suarez, Liana, Lucy, Maria L, Navri, Sofi y Yuri estuvieron desde el sábado en Santiago, donde prendimos los motores con un pick up game, y lo más chévere de todo: Ultimate bajo una tormenta !!! Y es que como dicen por ahí: La lluvia no para mi fiesta, y menos a las Centellas!

Centellas Sofi y Suarez en acción
Foto por Gloria Mateo















En la noche, toda la comunidad estuvimos celebrando en la discoteca VICCI hasta altas horas de la noche. Celebramos todos juntos, bailamos, gozamos, cantamos… Sin duda alguna, los Ultimeros do know how to Party!


Centellas lista to Party Rock!



El domingo temprano empezó el torneo hat, con participación de 3 equipos femeninos, y 4 masculinos. Todo fluyó excelente: El clima, los juegos, pero sobre todo la buena vibra!


La Rookie Navri concentrada en defensa!

Capi Yuri en pase de continuación
Foto por Gloria Mateo


Para cerrar este excelente fin de semana, tuvimos un showcase con los equipos de la capital BUSHIDO UC Y RELAMPAGOS UC, siendo ganadores BUSHIDO UC.

Agradecemos a Los Khans UC y Saltacocote UC por un torneo y un fin de semana sin desperdicios. Esperamos con muchísimas ansias el próximo encuentro en  el Cibao, y que siga la buena vibra..

And the question remains: Can we handle Santiago 3.0?  GET READY ‘CAUSE HERE COMES THE BOOM!!!!


Más fotos en la sección de MEDIA






























lunes, 30 de abril de 2012

CENTELLAS UC: SUB CAMPEONAS ULTIMATE MEETS SPRING 2012


Ultimate Meets Spring fue el primer torneo oficial del año, organizado por la Asociación de Ultimate del Distrito Nacional (AUDN), los días 21 y 22 de Abril, en los campos de Sierra Prieta Polo Club, contando con la participación de 6 equipos masculinos y 4 equipos femeninos.
Fue nuestro primer torneo, luego de un exhaustivo entrenamiento, donde jugadoras más nuevas aportaron bastante al desempeño del equipo y donde la determinación y la disciplina fueron nuestro motor para entrenar para el torneo.
Foto por Angie Genao
Temprano del sábado nos toca enfrentarnos contra Saltacocote UC, equipo de la ciudad de Santiago. El juego, caracterizado por el gran crecimiento que han experimentado las chicas santiagueras en tan poco tiempo, fluyó con un excelente espíritu. En este juego, logramos nuestra primera victoria del día.


Nuestro segundo juego fue contra las Campeonas Nacionales, Pantera Rosa UC. Llegamos con muchas ganas de jugar duro y dejarlo todo en el campo. Y así fue: luego de un intenso juego, logramos victoria por encima de las Panteras, cerrando con broche de oro el primer día del torneo.

Foto por Hendrick Guerra
El domingo temprano nos toca juego contra nuestras compañeras de Orcas UC, quienes con su veteranía y excelente corredoras, logran derrotarnos. Esto nos hace enfrentarnos nuevamente con las Panteras en las semifinales. El entusiasmo que nos caracteriza, las ganas, el hambre de ganar y la determinación nos permitieron lograr una victoria más por encima de las Panteras.

Luego de dos juegos bastante fuertes, nuestro equipo pasa a la final, para enfrentarse nuevamente con Orcas UC. Cansadas, exhaustas, pero sobre todo emocionadas!! Luego de 2 horas de juego, Orcas UC logra la victoria sobre Centellas UC, con marcador 15 a 5. Sin embargo, no hubo mejor sensación que saber que lo dimos todo!! Ahora es que viene el trabajo duro en entrenamiento físico para nuestras chicas, y así seguir escalando peldaños.
Foto por Angie Genao

Nuestras felicitaciones a la AUDN, quienes nos ofrecieron un excelente torneo, esperamos con ansias los próximos! Felicitaciones a todos los equipos, en especial a nuestros hermanos de Relámpagos UC, quienes se coronaron campeones en la categoría masculina. Así también extender nuestras felicitaciones a Bushido UC, quienes resultaron los ganadores del "Espíritu de Juego" mayor premio otorgado en el deporte.

PS.
DO YOU WANT IT GIRLS??? HOW BAD DO YOU WANT IT?!!! ARE YOU READY GIRLSS??
PREPARENSE PORQUE: HERE COMES THE BOOM!!!