EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DEL TOBILLO

Importante para evitar o mejorar lesiones. Recuerden que nuestro cuerpo es nuestro mayor recurso en el deporte, por lo que debemos de darle el cuidado que se merece. A continuación varios ejercicios para hacerlos diarios. Los más sencillos pueden repetirse hasta 2 veces por día. DORSIFLEXIÓN ACTIVA - Flexionar el tobillo hacia arriba tanto como se pueda DORSIFLEXIÓN – CAMINAR SOBRE TALONES - Caminar con los talones, levantando...

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COMUNICACION EN DEFENSA

Por Tom Brennan and Jonathan Potts Texto Original :http://www.afda.com/skills/defence_mom3.htm Traducción: Yuritza Torres Artículos anteriores han analizado los roles individuales de la marca y la defensa. Para ser un equipo de defensa útil, es necesario que haya más que personas en el campo haciendo defensa. Aquí es donde entra en juego la comunicación. Es necesario que haya comunicación entre los defensores y la marca, entre los...

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LIANA ARZENO, NUEVA CO-CAPITANA C.U.T

Centellas UC orgullosamente presenta, a quien será nuestra nueva Co-Capitana del equipo durante la temporada 2012: Foto por Victor Homero LIANA ARZENO, #7 Esta apasionada jugadora llevará junto a nuestra capitana, Yuritza Torres, el liderazgo y crecimiento del equipo. A continuación su ficha técnica: Nombre: Liana Arzeno Ceara Edad: 22 años Historia en el Ultimate -Tiempo jugando: 1 año y 10 meses -Equipos:         ...

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CLINICAS NICKY SMITH Y BUSHIDO INVITE'12

Por Gabriela Gomez  La semana antes de un torneo, siempre es una de las más importantes en cuanto al desempeño que tendrá el equipo en el mismo. Comenzamos nuestra semana con un pickup femenino dándole la bienvenida a Nicky Smith, reconocida jugadora de Australia, que vino a darle seguimiento a los equipos y a impartir clínicas de ultimate a los equipos femeninos de la República Dominicana. Continuamos nuestra semana pre-tournament,...

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